Tips dari dokter kulit bersertifikat
PURUSKIN – Bagi banyak orang, kulit musim dingin mungkin memunculkan gambaran tangan kering, pecah-pecah, kulit terkelupas, dan kulit terbakar angin. Namun, bibir juga bisa terkena dampaknya. Meskipun bibir kering dan pecah-pecah tampaknya adalah sesuatu yang harus Anda alami hingga musim semi, ahli dermatologi dari American Academy of Dermatology mengatakan bahwa Anda bisa mendapatkan bibir yang lembut dan kenyal sepanjang tahun dengan mengikuti beberapa langkah sederhana.
“Cuaca dingin, kering, kerusakan akibat sinar matahari, dan sering menjilat bibir hanyalah beberapa alasan mengapa bibir Anda terasa kering dan pecah-pecah di musim dingin ini,” kata dokter kulit bersertifikat Noëlle Sherber, MD, FAAD. “Memahami penyebab-penyebab ini dan hal lain yang mungkin memicu bibir pecah-pecah akan sangat membantu dalam mencegah dan mengobatinya.”
Untuk mencegah dan mengatasi bibir kering dan pecah-pecah di rumah, Dr. Sherber merekomendasikan tips berikut ini:
- Pilih produk bibir yang tidak menyebabkan iritasi. Carilah pelembap bibir, lipstik, dan produk bibir lainnya yang mengandung bahan-bahan seperti minyak biji jarak, ceramide, dimetikon, atau minyak mineral. Pastikan produk bibir Anda juga diberi label “bebas pewangi” dan “hipoalergenik”. Hindari bahan-bahan seperti kapur barus, mentol, atau kayu putih, karena dapat mengiritasi bibir Anda. Jika bibir Anda terasa terbakar, perih, atau kesemutan setelah menggunakan produk bibir, hentikan penggunaan produk tersebut.
- Oleskan lip balm sepanjang hari dan sebelum tidur. Jika bibir Anda sangat kering dan pecah-pecah, cobalah salep yang kental, seperti petroleum jelly. Salep mampu menahan kelembapan lebih lama dibandingkan lilin atau minyak.
- Lindungi bibir Anda di luar ruangan. Oleskan lip balm dengan SPF 30 atau lebih tinggi sebelum keluar rumah, bahkan di musim dingin. Carilah pelembap bibir yang mengandung titanium dioksida dan/atau seng oksida, lalu aplikasikan kembali setiap dua jam saat berada di luar ruangan.
- Jagalah kulit Anda tetap terhidrasi. Minumlah banyak air dan gunakan pelembab udara di rumah — terutama di kamar tidur Anda saat Anda tidur.
- Berhentilah menjilat, menggigit, atau mengorek bibir Anda. Saat bibir Anda terasa kering, mungkin terasa wajar jika Anda membasahinya dengan menjilatnya, namun hal ini dapat memperburuk masalah. Saat Anda mendapati diri Anda menjilat bibir, gunakan pelembap bibir yang tidak menyebabkan iritasi.
- Hindari memegang benda logam dengan bibir Anda. Barang sehari-hari seperti penjepit kertas, perhiasan, dan sedotan logam yang dapat digunakan kembali dapat mengiritasi bibir Anda.
“Bibir pecah-pecah biasanya tidak berbahaya, namun terkadang bisa menjadi tanda suatu kondisi medis,” kata Dr. Sherber. “Jika bibir Anda yang kering dan pecah-pecah tidak kunjung sembuh setelah mengikuti tips berikut selama dua hingga tiga minggu, konsultasikan dengan dokter kulit bersertifikat.”