Vitamin sangat penting untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit Anda. Anda tidak hanya bisa mendapatkan vitamin dari makanan sehari-hari, tetapi juga bisa menggunakannya melalui produk perawatan kulit. Baik vitamin yang digunakan secara internal maupun eksternal baik untuk kesehatan kulit Anda. Berikut adalah 5 vitamin yang harus Anda tambahkan ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda agar kulit tampak berseri.
Vitamin A
Vitamin A juga dikenal sebagai “Retinol” dalam istilah perawatan kulit. Vitamin A membantu memperbaiki jaringan kulit dan mempercepat pergantian sel kulit. Vitamin A dapat meningkatkan elastisitas kulit untuk mendapatkan kulit yang berseri dan mengurangi tanda-tanda penuaan seperti kerutan, garis-garis halus, dan bintik hitam.
vitamin B3
Vitamin B3 juga disebut “Niacinamide”, yang merupakan vitamin yang larut dalam air. Vitamin ini biasanya digunakan dalam krim dan serum wajah. Vitamin B3 mengandung sifat anti-penuaan dan anti-inflamasi yang membantu menenangkan kulit Anda. Vitamin ini juga bagus untuk mengencangkan pori-pori, memperbaiki kulit kusam dan warna kulit tidak merata.
Vitamin B5
Vitamin B5 merupakan bahan perawatan kulit yang ampuh yang membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan, kemerahan, dan rasa gatal. Vitamin B5 juga membantu melindungi kulit Anda dari sinar UV yang berbahaya.
Vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan terkenal yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas dan pembentukan pigmentasi serta garis-garis halus dini. Vitamin C juga membantu meningkatkan produksi kolagen dan mengendalikan produksi melanin. Hasilnya, vitamin C meningkatkan pembaruan kulit dan mencerahkan bintik-bintik hiperpigmentasi secara signifikan.
Vitamin E
Vitamin E adalah antioksidan yang larut dalam lemak. Vitamin ini digunakan dalam pelembap dan krim penenang. Vitamin E melindungi kulit dari sinar UV. Vitamin ini membantu meningkatkan elastisitas kulit. Jika Vitamin E dikombinasikan dengan Vitamin C, vitamin ini dapat melawan radikal bebas dan mengurangi tanda-tanda penuaan. Vitamin E juga digunakan untuk meredakan luka bakar dan peradangan.