PURUSKIN – Kunci untuk kulit yang berseri dan awet muda adalah dengan memberikan semua nutrisi yang dibutuhkan kulit Anda. Cobalah mengonsumsi suplemen kulit ini yang akan membantu kulit Anda berseri dan bebas jerawat dari dalam ke luar. Kulit dan tubuh Anda akan berterima kasih nantinya.
Untuk elastisitas kulit:
- Suplemen Kolagen
Kulit kendur? Kolagen berperan dalam memperkuat elastisitas kulit dan kesehatan kulit secara keseluruhan. Namun, penyerapan dari makanan mungkin tidak seefisien itu, tetapi Anda dapat meningkatkan asupan kolagen dari suplemen untuk memperlambat penuaan kulit dengan mengurangi kerutan dan kekeringan, seperti minuman kolagen, kapsul, tablet, dan sebagainya.
- melanin
Sinar UV yang berbahaya dapat menyebabkan penuaan dini – kulit kendur, kasar, dan keriput. Melanin diketahui memberikan perlindungan dari sinar UV yang berbahaya. Meningkatkan asupan nutrisi tertentu, seperti Vitamin B6 dan B12, dapat meningkatkan kadar melanin untuk melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
Untuk kulit bersinar dan cerah:
- Vitamin C
Mengonsumsi suplemen yang mengandung banyak vitamin C dapat membuat kulit Anda bersinar secara alami. Bahan ajaib ini mengandung banyak sifat antioksidan yang kuat untuk membatasi pembentukan radikal bebas di kulit yang disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari sinar UV yang berbahaya hingga polusi. Selain itu, suplemen ini membantu memproduksi kolagen, yang penting untuk menjaga kulit Anda tetap sehat, bercahaya, dan kencang.
- Glutation
Glutathione adalah antioksidan yang membantu mengurangi pigmentasi pada kulit Anda. Glutathione bekerja dengan menghambat tirosinase, enzim yang terlibat dalam pembuatan melanin. Glutathione juga terbukti dapat membantu mengurangi kerutan dan meningkatkan elastisitas kulit.
- Vitamin B7
Vitamin B7, atau Biotin, adalah bahan pembangun sel kulit yang sehat. Kekurangan vitamin ini dalam makanan dapat menyebabkan kulit gatal dan bersisik, yang juga dikenal sebagai dermatitis. Agar kulit dan tubuh Anda mendapatkan manfaat penuh dari vitamin penting ini, Anda harus memastikan untuk mengonsumsi setidaknya 2,5 miligram setiap hari.
Untuk Jerawat:
- Omega 3
Mengisi tubuh Anda dengan asam lemak omega-3 dapat memberi Anda kulit yang bersinar dan seimbang. Asam lemak merupakan bagian penting dari lapisan epidermis kulit Anda, yang menjaga kulit Anda tetap sehat dan kuat, menjaga kelembapan, dan mencegah masuknya zat-zat yang dapat menyebabkan iritasi.
- Vitamin A
Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kulit kering dan timbulnya jerawat, di antara banyak hal lainnya. Meskipun Anda mungkin tidak bisa mendapatkan cukup vitamin A yang dibutuhkan dari makanan, Anda selalu dapat mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen vitamin A.
- Seng
Mineral penting ini memiliki sifat antiperadangan yang dapat meredakan kemerahan dan iritasi yang terkait dengan jerawat. Penelitian telah menunjukkan bahwa seng juga dapat mengurangi produksi minyak pada kulit, dan bahkan dapat membantu mengurangi munculnya bekas jerawat.