PURUSKIN – Latihan di pusat kebugaran sedang menjadi tren, tetapi lihatlah ini: Dengan lebih dari 50 otot, wajah Anda memerlukan latihannya sendiri! Daripada menghabiskan banyak uang untuk operasi kosmetik, latihan wajah sederhana ini dapat membantu Anda mengencangkan otot, meminimalkan kerutan mata, mempertegas garis rahang, dan menghilangkan garis-garis halus serta tanda-tanda penuaan lainnya.
Kencangkan Wajah Anda
Buka mulut Anda dan buatlah huruf “O”. Tahan posisi ini selama beberapa detik, lalu tersenyumlah selebar mungkin. Teruslah menatap ke depan saat melakukan ini. Ulangi rangkaian latihan ini sebanyak 5 hingga 10 kali.
Kencangkan Dahi Anda
Letakkan satu tangan di setiap sisi kepala, dengan kelingking menyentuh ujung alis dan ibu jari di belakang kepala. Tarik dahi ke belakang dengan kelingking. Lakukan latihan ini 5 hingga 10 kali.
Angkat Alis Anda
Buat bentuk “V” pada masing-masing tangan dengan dua jari. Letakkan jari-jari ini di bawah setiap ujung alis dan dorong alis ke atas dengan lembut. Kemudian, tarik alis ke bawah dengan lembut sambil menahannya dengan ujung jari. Ini akan membantu mengencangkan dahi dan mencegah kerutan mata. Lakukan rangkaian latihan ini sebanyak 10 kali.
Kencangkan Leher Anda
Condongkan kepala ke belakang dan lihat ke langit hingga leher terentang sepenuhnya. Tahan posisi ini dan berulang kali buat mulut Anda membentuk huruf “O” terlebih dahulu, lalu “E”. Lakukan latihan ini 10 kali.
Dapatkan Garis Rahang yang Jelas
Letakkan ibu jari Anda di bawah dagu, berdampingan. Kemudian, dorong dagu Anda sedikit ke bawah untuk menciptakan perlawanan. Dan, geser ibu jari Anda di sepanjang garis rahang hingga ke telinga secara perlahan. Lakukan latihan ini 10 kali.
Mudah sekali, bukan? Anda dapat melakukan seluruh rangkaian latihan wajah ini kapan saja dan di mana saja yang Anda inginkan, bahkan tanpa peralatan apa pun! Latihlah otot-otot wajah Anda dan tunjukkan kepada dunia Anda yang lebih muda dan menarik.