Anda mungkin berpikir “Anda adalah apa yang Anda makan!” terdengar klise, tetapi itu selalu benar. Dan, itu sebenarnya tercermin pada kulit Anda. Jadi, penting untuk mengetahui bahan apa yang secara alami baik untuk kulit Anda dan menggandakan efek produk perawatan kulit Anda. Bahan alami tidak hanya menjaga kesehatan kulit Anda, tetapi juga membantu mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari dan timbulnya jerawat.
1. Vitamin C
Vitamin C baik untuk kesehatan kita, kita mempelajarinya sejak kita masih kecil. Dalam hal kulit, Vitamin C memegang peranan penting. Vitamin C mengandung kolagen yang akan membuat kulit kita kencang dan halus. Selain itu, vitamin C mengandung antioksidan yang membantu kita melawan radikal bebas dan noda hitam. Dengan manfaat mengurangi peradangan, vitamin C mencegah timbulnya jerawat. Jika Anda bertanya-tanya apa saja makanan yang kaya akan Vitamin C, di antaranya jeruk, pepaya, brokoli, stroberi, dan nanas.
2. Madu Manuka
Berbicara tentang madu, semua orang tahu madu baik untuk kulit dan kesehatan Anda. Madu manis dan menyehatkan, Anda dapat menambahkan sedikit madu ke dalam makanan Anda dan membiarkan tubuh Anda menyerapnya dengan segera. Selain itu, Anda dapat mencuci muka dengan madu dan menggosok tubuh Anda dengan madu, kedua cara tersebut dapat menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan bersih!
3. Lidah buaya
Lidah buaya telah digunakan untuk perawatan kulit sejak zaman dahulu. Lidah buaya terkenal karena mengandung banyak air yang merupakan elemen penting untuk menjaga kulit Anda tetap terhidrasi dan ternutrisi. Selain itu, lidah buaya ampuh untuk membersihkan dan menyembuhkan iritasi kulit!
4. Gandum
Jika berbicara tentang oat, Anda mungkin berpikir bahwa oat hanya baik untuk manajemen berat badan dan kesehatan usus. Namun, Anda mungkin tidak tahu bahwa oat mengandung banyak protein dan lipid yang membantu mengisi kembali dan menjaga lapisan kulit. Selain itu, oat juga mengandung bahan kimia antiradang dan antioksidan yang menenangkan iritasi kulit, menghidrasi kulit, dan mencegah jerawat.