5 Cara Menghilangkan Ketombe

PURUSKIN – Terlepas dari musim apa pun, kulit kepala yang terkelupas bisa menjadi masalah buruk yang menyebabkan ketidaknyamanan di kepala tempat serpihan tersebut menempel. Bagaimana cara menghilangkan ketombe? Di bawah ini, beberapa tip dan trik bagaimana mengatasi penutup kepala Anda — sehingga Anda akhirnya bisa mulai mengenakan warna hitam sejati lagi.

1. Ubah Pola Makan Anda

Menurut Dr. Macrene Alexiades, dokter kulit yang berbasis di New York, gizi buruk dapat menyebabkan ketombe. “Makanan tinggi karbohidrat dapat menyebabkan penumpukan glikogen di kulit, yang menjadi makanan ragi.” Dr. Zeichner setuju: “Meskipun hanya ada sedikit data, makanan yang memicu jerawat dapat memperburuk ketombe.” Makanan manis dan produk susu merangsang kelenjar sebaceous, yang menghasilkan lebih banyak minyak pada kulit. Sayangnya, Anda mungkin perlu mencoba menghilangkan karbohidrat dan gula jika Anda rentan terhadap ketombe.

2. Mulailah Lebih Sering Mencuci Rambut

Kita hidup di zaman puncak sampo kering, saat Anda bisa memperpanjang masa pakai sampo lebih lama dari umur sukulen terakhir Anda. Hal ini sebagian berkontribusi terhadap situasi pemutihan pada kulit kepala Anda, jadi pastikan untuk keramas secara teratur .

“Sekarang ada konsep bahwa Anda perlu membiarkan minyak alami bertahan lebih lama di kulit kepala, tetapi hal itu dapat menambah masalah,” jelas Elizabeth Cunnane-Phillips, ahli trikologi di Klinik Trichological Philip Kingsley. Tingkat ragi meningkat ketika ada lebih banyak minyak pada kulit. Weiser menambahkan, “Minyak dan sel kulit mati semakin menumpuk akibat jarangnya mencuci rambut. Pasien yang rentan terhadap ketombe atau dermatitis seboroik harus mencuci rambut secara teratur minimal beberapa kali seminggu untuk mengurangi penumpukan.”

3. Cobalah Eksfoliasi Kulit Kepala Anda

Ya, ini adalah suatu hal. Sama seperti pengelupasan kulit, pengelupasan kulit kepala dengan lembut akan mengangkat lapisan atas kulit kering. Eksfoliator kulit kepala biasanya menghilangkan kulit mati dengan sejumlah kecil asam salisilat (lebih umum ditemukan pada produk jerawat), atau butiran yang larut. Dr. Weiser menjelaskan bahwa produk terakhir “sangat membantu dalam menghancurkan sel-sel kulit mati yang menumpuk di kulit kepala dan menyebabkan pengelupasan.” Gabriel merekomendasikan penggunaan scrub rambut eksfoliasi pada rambut basah yang telah diberi sampo dua kali seminggu, dan pastikan untuk membaca petunjuknya sehingga Anda membiarkannya pada rambut untuk jangka waktu yang tepat. Anda juga dapat menggunakan exfoliator fisik untuk mengatasi ketombe yang lebih mengganggu atau jika Anda lebih suka sedikit pijatan kepala.

4. Gunakan Shampo Khusus

Semua ahli yang diwawancarai untuk artikel ini percaya bahwa sampo khusus ketombe adalah cara paling efektif dan tercepat untuk mengatasi ketombe. Bahan ini dapat diperoleh dengan resep (untuk bahan yang lebih kuat) atau dijual bebas dan mengandung seng atau belerang, yang dapat mengurangi populasi jamur. Meskipun sampo anti ketombe tidaklah indah, pengalaman mencuci yang sensoris, sudah tidak ada lagi hari-hari Selsun Blue yang bau. Mereka belum menjadi cantik, tapi bau dan kemasannya tidak lagi membuatnya menjijikkan.

Berikut beberapa sampo ketombe terbaik. Jika Anda hanya mengalami kekeringan dan pengelupasan, Dr. Weiser mengatakan bahwa sampo dengan asam salisilat sudah cukup. Jika Anda mengalami kemerahan dan iritasi, cobalah produk yang mengandung zinc pyrithione (bahan yang sama di Head and Bahu), ketoconazole, dan selenium sulfide.

5. Cobalah Minyak Rambut

“Perawatan berbahan dasar minyak dapat membantu menyeimbangkan produksi minyak berlebihan di kulit kepala,” kata Dr. Weiser. “Mengoleskan minyak ke kulit kepala akan membantu menarik minyak dan menghilangkannya. Ini adalah hukum tarik-menarik klasik, di mana zat-zat sejenis saling tarik-menarik.” Anda dapat mencoba memanaskan minyak yang tidak ditakuti oleh selebriti, minyak kelapa, dalam microwave dan mengoleskannya dengan lembut ke kepala Anda. Berhati-hatilah agar minyak tidak terlalu panas karena dapat meningkatkan risiko kulit kepala terbakar. Anda juga dapat mencoba salah satu dari banyak produk minyak hangat yang tersedia atau minyak kulit kepala sebelum dicuci. Namun Dr. Gabriel memperingatkan bahwa hal ini bukanlah obat yang bisa menyembuhkan segalanya. “Meskipun bermanfaat untuk mengatasi kekeringan, perawatan minyak panas saja tidak dapat mengatasi ketombe yang disebabkan oleh pertumbuhan jamur.”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Slot Demo

Slot x500

Rokokslot

Slot Gopay

Slot Mahjong

Scatter Hitam

Mix Parlay

Rokokslot

Rokokslot

Slot Mahjong

Scatter Biru

Slot Mahjong

Rokokslot

RTP Slot Gacor

Scatter Pink

Rokokslot

Live Casino

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Rokokslot

Berita Random

Berita Terkini

Pusat Kesehatan

Wisata Masa Kini

Pusat Kuliner

Kamu Harus Tau

Gudang Resep

Berita Seputar Olahraga

Fakta Menarik